Новини

Як працювати над своїм емоційним інтелектом?

Учасники тренінгу “Емоційний інтелект” від психолога Альони Дідорук сьогодні почали цьому вчитись.⠀

Спочатку на заході присутні дізнались про базові емоції людини, як вони влаштовані і чому їх пригнічення впливає на самопочуття та здоров’я.⠀

А потім розібрали різноманітні техніки роботи із різними емоціями. Зокрема, зі страхом та гнівом. Вчились розрізняти емоції, розуміти причину їх появи і керувати ними.⠀

Тож, тепер справа лише за практикою. Будемо робити вправи і працювати над своїм емоційним інтелектом.

Тренінг відбувся у межах проєкту «Захист прав людини у Чернівцях», що реалізує ГО «Чернівецьке об’єднання «ЗАХИСТ» за підтримки IM Swedish Development Partner.⠀

  • Нагадуємо, що ми завжди раді новим людям у команді. Тому, якщо ти хочеш бути волонтером/кою організації — 096 0165979
  • Якщо ти хочеш підтримати нашу діяльність, переходь за посиланням: http://www.zahystcv.org/donate/#zahystcv